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温泉属于水疗的一种，但spa馆通常还结合冷水、热水、芳香疗法、药草、磨砂、泥粉、蜡等方式，配合按摩。

温泉理疗的好处：

1减轻疲劳感

冬季寒冷，血液循环不良，德百温泉度假理疗是什么嘉峪关养生火疗公司排名泡温泉可以让全身的毛孔在温泉中打开，舒缓精神，减轻疲劳感。

2改善睡眠质量

温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障，以此减缓体表热散失，改善肢体循环，有保暖和御寒的效果，使身心得到放松，改善睡眠质量。

3缓解关节炎

温泉中矿物质通过毛孔进入体内，德百温泉度假理疗是什么嘉峪关养生火疗公司排名增进关节活动度和血液循环、新陈代谢，对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定舒缓的作用。

4舒缓神经酸痛

温泉水比体温要高，可以促进身体的血液循环，促进胶原组织的延展性，温泉水中自然的矿物质等营养成分，对肌肤、神经酸痛等有舒缓的作用，泡温泉肌肤更健康。

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注意事项

泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，德百温泉度假理疗是什么 嘉峪关养生火疗公司排名要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。

此外，专家提醒，患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养；饥饿时不可浸泡，德百温泉度假理疗是什么嘉峪关养生火疗公司排名因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。

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